Si bien todos conocemos el concepto de positividad corporal, a veces es más fácil decirlo que hacerlo. ¿Alguna vez escuchó a alguien decir algo como “el yoga es para todos” y luego entrar a una tienda de ropa deportiva y encontrarse fotografías de bellas modelos en posturas de loto y preguntándose si significan “¿todos… excepto usted”?
Nos pasa a los mejores. Ya sea que sienta que no es lo suficientemente flexible, demasiado grande, demasiado flaco, demasiado voluminoso o que no es suficiente para casi nada, una colchoneta de yoga es solo otro lugar donde nuestro diálogo interno con nuestros cuerpos puede sufrir un cambio crítico. .
Pero la verdad es que el yoga es para todos. También significa todos. Entonces, ya sea que sea un yogui experimentado o un principiante, las siguientes cuatro formas de mantener su práctica de yoga pueden hacer maravillas para su positividad corporal.
1. El yoga te pone en contacto con tu cuerpo
2. Reduzca la velocidad de esos objetivos
3. La positividad corporal libera espacio mental
4. El yoga trata tu cuerpo con amabilidad
