Espalda Sana

Espacio Nadia Gimnasia Cuerpo y Mente

 

Espalda Sana

Se basa en una serie de ejercicios centrados en la musculatura de la espalda para mejorar la corrección de la postura y de las patologías desarrolladas por una deficiente salud en la columna vertebral. El objetivo de este entrenamiento se basa en la prevención de las lesiones que ocurren en la zona lumbar y en la reeducación de la postura.

Nuestras clases, son dirigidas por un profesional, grupos reducidos, y se basa en ejercicios pautados y supervisados en todo momento por el monitor.

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