TWERK

Espacio Nadia Gimnasia Cuerpo y Mente

Clases de Twerk

Lunes y Miércoles de 18:00 a 20:00

 

ALGUNOS DE SUS BENEFICIOS:

 

Es un ejercicio muy completo  se tonifican piernas, glúteos, abdomen y espalda baja.

Ayuda a perder peso.

Estimula el sistema cardiovascular: tonifica el corazón y mejora la circulación sanguínea.

Mejora la autoestima.

Mejora la postura.

Disminuye el estrés, por  liberar la energía acumulada.

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