ZUMBA

Espacio Nadia Gimnasia Cuerpo y Mente

Zumba

Es un deporte, o disciplina fitness creada a mediados de los años 90 por el colombiano Alberto “Beto” Pérez,

Mantine el cuerpo saludable y desarrolla y fortalece y da flexibilidad al cuerpo

Mediante movimientos de baile combinados con algunas rutinas aeróbicas, ayuda a mantener un cuerpo saludable le da flexibilidad

Son ritmos latinoamericanos como por ejemplo la salsa, el merengue la cumbia, la samba, etc.

El zumba se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento.

Nuestras clases de ZUMBA , son dirigidas y supervisadas en todo momento por un monitor, grupos reducidos, clases personalizadas, en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.

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