5 excusas para no hacer ejercicio, que ya no sirven

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Lo entendemos, incluso si te encanta estar en forma, el trabajo duro que te mantiene en forma no siempre es divertido. Algunos días se sienten pesados, y cada minuto en la caminadora es una lucha. Tal vez inventes excusas para evitarlo, dejes que la idea de un «estilo...
Ha llegado Enero y con el muchas actividades

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El viernes día 13 de Enero viene cargado, te invitamos que formas parte de este taller de nutrición para repasar algunos conceptos importantes de una alimentación saludable. Y si fuera poco también hacemos un taller de Strong-Zumba a mano de coach de nutrición y...
FELIZ PASO AL NUEVO AÑO

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FELICES FIESTAS A TOD@S MIS ESPACIALES Al finalizar el año es un momento de reflexión, de ser consciente decuánto hemos evolucionado en éstos últimos 12 meses y de agradecer a losque nos ayudaron, pero sobretodo agradecernos a nosotros mismos lo bienque lo hemos...
¿Conoces los beneficios de Jumpilates?

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El ejercicio sobre La cama elástica es de bajo impacto ya que protege tus rodillas, espalda y articulaciones ⁣ Algunos beneficios de este ejercicio son:⁣ ⁣ 1- Normaliza la presión arterial.⁣ 2- Estimula el metabolismo.⁣ 3- Tiene un impacto mínimo en las rodillas, la...

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