El Método Nadia
Sigo creyendo de que puedes obtener un entrenamiento de cuerpo completo simplemente moviéndote dinámicamente y usando tu propio peso corporal como resistencia. El Método Nadia incorpora pesas para brazos y tobillos, pero son opcionales; y sentirás el entrenamiento sin...
Los desafíos en ESPACIO NADIA
Los desafíos en ESPACIO NADIA son el camino perfecto para encaminar tu viaje de acondicionamiento físico. COMIENZA el desafío y muy pronto crearás un hábito que permanecerá contigo de por vida, lograrás tú objetivo y será una rutina diaria a la que te aferras...
En febrero combatimos la obesidad
Este año, prepárate para la fuerza en alta definición.El Método Nadia es el programa de entrenamiento de fuerza de alta...
BODY FIT THE NADIA METHOD
Te aportará unos impresionantes beneficios para perder grasa corporal. Y como todas los cambios importantes Body fit no es un milagro de un día sino que requiere de práctica, continuidad, esfuerzo y tiempo. La combinación de series y descansos harán que nuestro cuerpo...
