En febrero combatimos la obesidad
Este año, prepárate para la fuerza en alta definición.El Método Nadia es el programa de entrenamiento de fuerza de alta...
5 excusas para no hacer ejercicio, que ya no sirven
Lo entendemos, incluso si te encanta estar en forma, el trabajo duro que te mantiene en forma no siempre es divertido. Algunos días se sienten pesados, y cada minuto en la caminadora es una lucha. Tal vez inventes excusas para evitarlo, dejes que la idea de un «estilo...
12 meses 12 metas que alcanzar.
A qui os dejamos el calendario deportivo 12 meses 12 metas que alcanzar.Seguramente que juntos lo...
4 formas en que el yoga te ayuda atener un cuerpo positivo
Si bien todos conocemos el concepto de positividad corporal, a veces es más fácil decirlo que hacerlo. ¿Alguna vez escuchó a alguien decir algo como «el yoga es para todos» y luego entrar a una tienda de ropa deportiva y encontrarse fotografías de bellas modelos en...
