Yoguilates metodo Nadia
Si está buscando una manera de sentirse fuerte pero flexible, no busque más allá de este esta clases con Nadia Hamama Danza con la técnica de yoguilates obtendrás flexibilidad de una manera suave y restauradora que es accesible para...
El Yoga Nidra
El Yoga Nidra, es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. Puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño consciente”. Es un método para llegar a la relajación física, emocional y mental. En un estado de sueño con plena lucidez, La...
El Yoguilates
El yogilates está considerado como la mejor práctica para que cuerpo y mente entren en una perfecta conjunción. trabajarás y recuperarás el tono muscular. Se busca el equilibro perfecto entre cuerpo y mente. El Yoguilates, conjuga las series de ejercicios del pilates,...
Beneficios del yoga
Nuestras clases de Yoga son mucho más que un simple ejercicio o una simple relajación. Los objetivos principales del Yoga se obtienen sobre todo, cuando se comienza a escuchar el propio cuerpo con respeto y sensibilidad; cuando se es capaz de observar los procesos de...
