El Yoga Nidra

El Yoga Nidra

El Yoga Nidra, es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. Puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño consciente”. Es un método para llegar a la relajación física, emocional y mental. En un estado de sueño con plena lucidez, La...
El Yoguilates

El Yoguilates

El yogilates está considerado como la mejor práctica para que cuerpo y mente entren en una perfecta conjunción. trabajarás y recuperarás el tono muscular. Se busca el equilibro perfecto entre cuerpo y mente. El Yoguilates, conjuga las series de ejercicios del pilates,...
Beneficios del yoga

Beneficios del yoga

Nuestras clases de Yoga son mucho más que un simple ejercicio o una simple relajación. Los objetivos principales del Yoga se obtienen sobre todo, cuando se comienza a escuchar el propio cuerpo con respeto y sensibilidad; cuando se es capaz de observar los procesos de...
Nuestras clases de YOGA

Nuestras clases de YOGA

Nuestras clases de YOGA, son dirigidas y supervisadas en todo momento por un monitor, grupos reducidos, y con ejercicios pautados que se basan en el control y precisión del movimiento ya que el cuerpo y la mente trabajan en equipo durante los ejercicios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Los...

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