El Jumpilates es un sistema de entrenamiento aerobio y de tonificación, basado en el trabajo de 25 min sobre un trampolín y 25 min de pilates, con el que se consigue una mayor tonificación muscular al intervenir todos los músculos. El uso de la cama elástica tiene como objetivo conseguir una tonificación de todo el cuerpo pero en especial de las piernas, glúteos y CORE.
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La practica de Jumpilates permite quemar unas 600 kilo calorías y esta recomendada para jóvenes y adultos??♂️??♂️??♀️??♀️??♂️
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