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5 excusas para no hacer ejercicio, que ya no sirven
Lo entendemos, incluso si te encanta estar en forma, el trabajo duro que te mantiene en forma no siempre es divertido. Algunos días se sienten pesados, y cada minuto en la caminadora es una lucha. Tal vez inventes excusas para evitarlo, dejes que la idea de un "estilo...
12 meses 12 metas que alcanzar.
A qui os dejamos el calendario deportivo 12 meses 12 metas que alcanzar.Seguramente que juntos lo conseguimos.
4 formas en que el yoga te ayuda atener un cuerpo positivo
Si bien todos conocemos el concepto de positividad corporal, a veces es más fácil decirlo que hacerlo. ¿Alguna vez escuchó a alguien decir algo como "el yoga es para todos" y luego entrar a una tienda de ropa deportiva y encontrarse fotografías de bellas...
Ha llegado Enero y con el muchas actividades
El viernes día 13 de Enero viene cargado, te invitamos que formas parte de este taller de nutrición para repasar algunos conceptos importantes de una alimentación saludable. Y si fuera poco también hacemos un taller de Strong-Zumba a mano de coach de nutrición y...
FELIZ PASO AL NUEVO AÑO
FELICES FIESTAS A TOD@S MIS ESPACIALES Al finalizar el año es un momento de reflexión, de ser consciente decuánto hemos evolucionado en éstos últimos 12 meses y de agradecer a losque nos ayudaron, pero sobretodo agradecernos a nosotros mismos lo bienque lo hemos...
¿Conoces los beneficios de Jumpilates?
El ejercicio sobre La cama elástica es de bajo impacto ya que protege tus rodillas, espalda y articulaciones Algunos beneficios de este ejercicio son: 1- Normaliza la presión arterial. 2- Estimula el metabolismo. 3- Tiene un impacto mínimo en las rodillas, la...