NOTICIAS, EVENTOS & TALLERES
Espacio Nadia Gimnasia Cuerpo y Mente
El Yoga Nidra
El Yoga Nidra, es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. Puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño consciente”. Es un método para llegar a la relajación física, emocional y mental. En un estado de sueño con plena lucidez, La...
Nuestras clases de Twerk
Nuestras clases de Twerk , son dirigidas y supervisadas en todo momento por un monitor, grupos reducidos, El twerking, werk o BootyDance es una combinación de estilos en los que se encuentran el hip hop, dancehall, funk brasileño y el baikoko dance. Es un estilo de...
Nuestra clase de ESPALDA SANA
Nuestra clase de ESPALDA SANA, es dirigida y supervisada en todo momento por un monitor, grupo reducido, clase personalizada con ejercicios pautados que se basa en una serie de ejercicios centrados en la musculatura de la espalda para mejorar la corrección...
Clases para niños y adultos
Te ofrecemos diferentes clases, entrenamientos y actividades, con una atención personalizada, supervisadas en todo momento por un monitor y con grupos reducidos, para que puedas cuidar tu cuerpo y liberar tu mente, nos centramos en el bienestar físico, y...
¿Quieres aprender a bailar o practicar Break Dance?
Nuestras clases de baile combinan una serie de movimientos aeróbicos y rítmicos, influenciados desde bailes aborígenes, artes marciales, gimnasia, y el funk. La lista de los movimientos es enorme y requiere gran dedicación y disciplina para llevarse a cabo.Nuestras...
Ejercicios centrados en la musculatura de la espalda
Se basa en una serie de ejercicios centrados en la musculatura de la espalda para mejorar la corrección de la postura y de las patologías desarrolladas por una deficiente salud en la columna vertebral. El objetivo de este entrenamiento se basa en la prevención de las...
“Street Dance” o “Danza Urbana”
La danza Hip Hop llamada en términos genéricos, “Street Dance” o “Danza Urbana”, se refiere a los diferentes estilos de danza callejeros surgidos a partir de los años 70.Nuestras clases de Urbano abarcan distintos estilos: Hip-Hop, Locking, Popping, House...
Para quien desee reducir el perímetro de cintura
Eficaz técnica que mejora significativamente la reducción y tonificación de la cintura, aumento del tono del suelo pélvico (incontinencia urinaria, prolapsos) y de la faja abdominal, disminución de los problemas de espalda, mejora de las relaciones...
A bailar y a disfrutar con los Bailes Latinos
Si hay ritmos que invitan a bailar y a disfrutar con la música y el baile, estos son los latinos, que además ejercen muchos y comprobables beneficios físicos, y hasta mentales:*Los músculos y huesos se ven fortalecidos.*Tonifica el cuerpo y éste se ve más...
