ESPACIO NADIA
Clases de Baile, Fitness, Gimnasia de Cuerpo y Mente.
Hola a todos , departe de Espacio Nadia te damos una calurosa bienvenida, y te invitamos a que te pongas en forma haciendo mucha danza y ejercitando tu cuerpo-mente en nuestro estudio.
¡Ven a conocer nuestras instalaciones ! Te informaremos de todos los programas que tenemos para el beneficio de tu salud, y por que no? también que puedas divertirte a lo grande mientras haces una disciplina¡¡¡ Recuerda no hay limite de edad para tu salud, te esperamos ?
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Las actividades para adultos, niños, talleres, intensivos...
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Para quien desee reducir el perímetro de cintura
Eficaz técnica que mejora significativamente la reducción y tonificación de la cintura, aumento del tono del suelo pélvico (incontinencia urinaria, prolapsos) y de la faja abdominal, disminución de los problemas de espalda, mejora de las relaciones...
A bailar y a disfrutar con los Bailes Latinos
Si hay ritmos que invitan a bailar y a disfrutar con la música y el baile, estos son los latinos, que además ejercen muchos y comprobables beneficios físicos, y hasta mentales:*Los músculos y huesos se ven fortalecidos.*Tonifica el cuerpo y éste se ve más...
Clases de sevillanas tradicionales
Espacio Nadia, ofrece al alumno las clases de sevillanas ??????tradicionales, nuestro objetivo es que el alumno pueda aprenderlas a bailar bien desde el principio. Por lo que las sevillanas se explican y enseñan con todas las pautas del baile.
El Yoguilates
El yogilates está considerado como la mejor práctica para que cuerpo y mente entren en una perfecta conjunción. trabajarás y recuperarás el tono muscular. Se busca el equilibro perfecto entre cuerpo y mente. El Yoguilates, conjuga las series de ejercicios del pilates,...
El jumpilates sistema de entrenamiento aerobio y de tonificación
El Jumpilates es un sistema de entrenamiento aerobio y de tonificación, basado en el trabajo de 25 min sobre un trampolín y 25 min de pilates, con el que se consigue una mayor tonificación muscular al intervenir todos los músculos. El uso de la cama elástica tiene...
Nuestras clases de ZUMBA
Nuestras clases de ZUMBA , son dirigidas y supervisadas en todo momento por un monitor, grupos reducidos, clases personalizadas, en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de...