BODY FIT THE NADIA METHOD archivos

¡Prepárate para el verano con Método Nadia!

Si estás buscando una forma efectiva y divertida de tonificar tu cuerpo, el Método Nadia es para ti. Con elementos de Pilates, danza, entrenamiento de fuerza y HIIT, nuestras clases incluyen coreografías sencillas, movimientos dinámicos, pesas livianas, intervalos de...

Body-fit Metodo Nadia

por ESPACIO NADIA | fitness, Gym

Mi programa exclusivo, el Método Nadia, utiliza el peso corporal y una variedad de pesas de mano pequeñas para brindar un entrenamiento intenso pero energizante. Cada entrenamiento combina ejercicios de fuerza y equilibrio, resistencia y flexibilidad que son fáciles...